Kalorienarme Variante
Nach der Kürbis-Kokossuppe und der italienischen Zuppa di Cicerchie, gibt es im Rahmen der Suppenwoche auf Eatalicious nun eine leckere Brokkolicremesuppe!
Anstatt von Schlagobers oder Milch nehme ich Kokosmilch. Diese ist kalorienarmer als Schlagobers. Und verleiht der Suppe einen besonderen Geschmack.
Zutaten (4 Portionen Brokkolicremesuppe)
- 450 g Brokkoliröschen
- 250 g Kartoffeln
- 200 ml Kokosmilch
- Gemüsebrühe
- Ein Stückchen Ingwer
- Salz und Pfeffer
- ½ Knoblauchzehe
- Brokkoli in Röschen zerteilen. Kartoffeln schälen und würfelig schneiden. Ein kleines Stück Ingwer schälen.
- In einem Topf Knoblauchzehe in Olivenöl anschwitzen. Brokkoli, Kartoffeln und Ingwer hinzufügen. Mit Gemüsebrühe aufgießen. Die Zutaten sollen knapp mit der Suppe bedeckt sein.
- Brokkolicremesuppe köcheln bis das Gemüse bissfest ist. Mit einem Pürierstab pürieren, Kokosmilch unterrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zusammenfassung
Rezept
Brokkolicremesuppe
Autor
Sophie
Veröffentlicht am